Trening TRX dla początkujących

Trening TRX dla początkujących

TRX to system podwieszany, na którym możemy trenować praktycznie wszystkie mięśnie. Czy jest dobry ? Na pewno jest bezpieczny i pozwala holistycznie wzmacniać nasze ciało. Dodatkowo TRX-y zajmują mało miejsca i są przenośne, dzięki czemu wystarczy nam mieć jakiś...
Ćwiczenia na TRX

Ćwiczenia na TRX

Taśmy TRX można dziś już naleźć chyba na każdej siłowni. Jednak, dużym ich atutem jest właśnie to, że dzięki nim możemy też trenować poza siłownią. Moda na ćwiczenia na TRX w Polsce chyba już minęła ale wciąż sporo osób na nich ćwiczy. Do treningu na TRX trzeba...
Trening TRX. Plusy i minusy

Trening TRX. Plusy i minusy

System podwieszany TRX można dziś spotkać prawie na każdej siłowni. NA początek był stosowany przez amerykańskich komandosów, ponieważ pozwalał na utrzymanie formy fizycznej prawie w każdym miejscu, bez konieczności zwożenia sprzętu treningowego. W ostatnich latach...