Ćwiczenia na TRX

Ćwiczenia na TRX

Taśmy TRX można dziś już naleźć chyba na każdej siłowni. Jednak, dużym ich atutem jest właśnie to, że dzięki nim możemy też trenować poza siłownią. Moda na ćwiczenia na TRX w Polsce chyba już minęła ale wciąż sporo osób na nich ćwiczy. Do treningu na TRX trzeba...
Jak prawidłowo robić pompki

Jak prawidłowo robić pompki

Pompki – chyba jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Dużym ich atutem jest fakt, że możemy je robić praktycznie wszędzie. Czy jednak robimy pompki prawidłowo? A co gdy nie potrafimy jeszcze zrobić ani jednej dobrze technicznie? Dzisiaj napisze właśnie o tym i jeszcze...