utworzone przez Michał Marton | wrz 17, 2019 | Blog, Ćwiczenia, Trening
Wiele jest metod treningowych. Często różnią się one wykorzystywanymi technikami ale prawie każdy, kto trenuje od dłuższego czasu i chodzi na siłownie, wie że w treningu siłowym podstawą całego trenowania są ćwiczenia wykonywane w seriach. Polega to po prostu na tym...
