co-daje-kreatyna

Kreatyna to najskuteczniejszy legalny suplement i tak na prawdę jedyny, którego efekty będziemy mogli zobaczyć i ocenić już po krótkim czasie. To właśnie kreatyna, a zwłaszcza jej forma – monohydrat. Więcej o kreatynie napiszę w tym artykule. Przede wszystkim, zwrócę uwagę na to co daje kreatyna, ale też pokarzę jak warto ją stosować. Zastanowimy się też, czy stosowanie kreatyny ma jakieś skutki uboczne. Zapraszam.

Czytaj dalej