Trening odchudzający - Trener Mateusz Grabowski
222
post-template-default,single,single-post,postid-222,single-format-standard,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Trening odchudzający

Trening odchudzający

Bardzo wiele osób chcę zrzucić zbędne kilogramy i spędza godziny na siłowni na maszynach typu orbitrek albo rowerek stacjonarny. Jest to bardzo mało skuteczna i czasochłonna metoda.

 

Dużo lepszy jest intensywny trening interwałowy albo trening funkcjonalny nakierowany na podkręcenie metabolizmu i co za tym idzie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Tłuszcz spalają mięśnie więc proponuję Podopiecznym trening cykliczny pozwalający na ich wzmocnienie i w kolejnej fazie wykorzystanie naszych mięśni do redukcji zbędnych kilogramów.

Ostatnie wpisy w tym temacie na moim blogu:

  • Wiadomo, że jeśli chcemy być w czymś naprawdę dobrzy powinniśmy mieć do tego talent. Może to zabrzmi banalnie ale ten talent to nic innego jak zespół cech fizycznych i umysłowych składających się na n...

  • Jak wiadomo, od wielu już lat nieprzerwanie trwa w Polsce moda na bieganie. Nie wiem, czy statystycznie trenujących jest coraz więcej, czy może już mniej ale na pewno trudno pójść do parku i nie spotk...

  • Co to w ogóle oznacza ‘lekkie treningi’? Nie będzie raczej zaskoczeniem, że zacznę od zdefiniowania co w ogóle uznaję za lekkie treningi. No i od razu mamy problem ponieważ nie ma mowy o w...

No Comments

Post A Comment

63 − 58 =