Trening funkcjonalny - Trener Personalny Warszawa
243
post-template-default,single,single-post,postid-243,single-format-standard,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Masz konkretny cel treningowy. Chcesz przygotować się do dyscypliny sportu trenowanej rekreacyjnie albo wyczynowo? Pomogę Ci układając dla Ciebie specjalny trening funkcjonalny z wykorzystaniem najnowszych sprzętów takich jak TRX, bosu, czy kettlebellsy. Nazwa ‘trening funkcjonalny’ może być nie do końca zrozumiana. Wiele osób myśli po prostu, że jest to właśnie taka aktywność fizyczna z wykorzystaniem najnowszych sprzętów treningowych albo że musimy wykonywać ćwiczenia imitujące ruchy wykonywane na co dzień. Tak na prawdę trening funkcjonalny to po prostu trening pod jakąś funkcję naszego organizmu. Sprzęty typu bosu, trx itd, mogą pomóc w niektórych sytuacjach i warto z nich korzystać. Tak na prawdę dobrze wykorzystywać każdy efektywny sposób treningu, który przybliży nas do naszych wymarzonych celów.

Ostatnie wpisy w tym temacie na moim blogu:

  • Tutaj zajmę się tymi krótkimi taśmami, które często trenujący zakładają sobie na nogi, czyli tak zwanymi mini-bandami. Taśmy wspomagające nas na przykład przy podciąganiu albo umożliwiające wykonanie ...

  • Jako, że w tym roku jest wyjątkowo upalnie wielu z nas już wyjechało na wakacje. Kolejne osoby pewnie dołączą w lipcu, sierpniu albo wrześniu. Kiedyś w końcu trzeba odpocząć. Ale co z treningami ? Czy...

  • Dla większości trenujących oczywiste jest, że robienie przysiadów daje rozliczne korzyści. Tak naprawdę przysiad to, obok martwego ciągu, najlepsze ćwiczenie, jeśli mówimy tu o sumie zysków z jego pra...

No Comments

Post A Comment