Trening funkcjonalny - Trener Personalny Warszawa - Mateusz Grabowski
243
post-template-default,single,single-post,postid-243,single-format-standard,theme-bridge,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 
Trening-funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to tak naprawdę, według definicji, trening pod konkretny cel. Nie jest to wcale trening TRX, na bosu, z kettlebellsami albo innymi sprzętami treningowymi nie kojarzonymi z treningiem siłowym. Nie jest to też dokładnie trening z wykorzystaniem tylko naturalnych wzorców ruchowych. Oczywiście to wszystko będzie tutaj wykorzystane ale tylko jako środek, a nie cel sam w sobie. Mniejsza jednak o nazewnictwo. Po prostu pomogę Ci wykorzystać wszystkie dostępne sprzęty i metody treningowe tak by jak najszybciej osiągnąć Twoje wymarzone cele.

 

Jak mogę Ci pomóc dzięki treningowi funkcjonalnemu ?

 

Masz konkretny cel treningowy? Chcesz przygotować się do dyscypliny sportu trenowanej rekreacyjnie albo wyczynowo? Pomogę Ci układając dla Ciebie specjalny trening funkcjonalny z wykorzystaniem najnowszych sprzętów takich jak TRX, bosu, czy kettlebellsy. Wszystkie dostępne możliwości będą tutaj użyteczne o ile tylko mogą być dla Ciebie pomocne. Nie ma się co ograniczać. Sprzęty typu bosu, trx itd, mogą pomóc w niektórych sytuacjach i warto z nich korzystać. Tak na prawdę dobrze wykorzystywać każdy efektywny sposób treningu, który przybliży nas do naszych wymarzonych celów. Pomogę Ci to wszystko połączyć w optymalny sposób, tak by zmaksymalizować korzyści.

Ostatnie wpisy w tym temacie na moim blogu:

  • Tutaj zajmę się tymi krótkimi taśmami, które często trenujący zakładają sobie na nogi, czyli tak zwanymi mini-bandami. Taśmy wspomagające nas na przykład przy podciąganiu albo umożliwiające wykonanie ...

  • Jako, że w tym roku jest wyjątkowo upalnie wielu z nas już wyjechało na wakacje. Kolejne osoby pewnie dołączą w lipcu, sierpniu albo wrześniu. Kiedyś w końcu trzeba odpocząć. Ale co z treningami ? Czy...

  • Dla większości trenujących oczywiste jest, że robienie przysiadów daje rozliczne korzyści. Tak naprawdę przysiad to, obok martwego ciągu, najlepsze ćwiczenie, jeśli mówimy tu o sumie zysków z jego pra...

No Comments

Post A Comment