Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to tak naprawdę, według definicji, trening pod konkretny cel. Nie jest to wcale trening TRX, na bosu, z kettlebellsami albo innymi sprzętami treningowymi nie kojarzonymi z treningiem siłowym. Nie jest to też dokładnie trening z wykorzystaniem tylko naturalnych wzorców ruchowych. Oczywiście to wszystko będzie tutaj wykorzystane ale tylko jako środek, a nie cel sam w sobie. Mniejsza jednak o nazewnictwo. Po prostu pomogę Ci wykorzystać wszystkie dostępne sprzęty i metody treningowe tak by jak najszybciej osiągnąć Twoje wymarzone cele.

Jak mogę Ci pomóc dzięki treningowi funkcjonalnemu ?

Masz konkretny cel treningowy? Chcesz przygotować się do dyscypliny sportu trenowanej rekreacyjnie albo wyczynowo? Pomogę Ci układając dla Ciebie specjalny trening funkcjonalny z wykorzystaniem najnowszych sprzętów takich jak TRX, bosu, czy kettlebellsy. Wszystkie dostępne możliwości będą tutaj użyteczne o ile tylko mogą być dla Ciebie pomocne. Nie ma się co ograniczać. Sprzęty typu bosu, trx itd, mogą pomóc w niektórych sytuacjach i warto z nich korzystać. Tak na prawdę dobrze wykorzystywać każdy efektywny sposób treningu, który przybliży nas do naszych wymarzonych celów. Pomogę Ci to wszystko połączyć w optymalny sposób, tak by zmaksymalizować korzyści.

Ostatnie wpisy w tym temacie na moim blogu:

Oceń post
[Ilość głosów: 3 Średnia głosów: 4.7]

Zestaw dwóch ebook’ów

Wszystko o budowaniu masy mięśniowej i zwiększaniu siły fizycznej! Zestaw dwóch ebooków. Promocyjna cena!

Sprawdź
Mateusz Grabowski - Trener Personalny
O autorze

Mateusz Grabowski

Trener personalny z ponad 15-letnim doświadczeniem (od 2009 roku) i były sportowiec wyczynowy (wioślarz, zwycięzca wielu krajowych zawodów). W swojej karierze przeprowadził ponad 10 000 treningów personalnych i pomógł zmienić sylwetkę oraz odzyskać sprawność ponad setce podopiecznych. W pracy zawodowej zawsze łączy doświadczenie praktyczne z rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych.

Dowiedz się o mnie więcej →