Sportowy lifestyle

Sportowy lifestyle

Słowo lifestyle jest u nas bardzo popularne od kilku lat. Sporo jest blogów o takiej tematyce. Wielu ludzi lubi podpatrywać styl życia gwiazd i celebrytów. Czy ma to większy sens ? Uważam, że nie o ile nie możemy wzorować się na takim stylu i wynieść z tego czegoś...
Wartościowe źródła białka

Wartościowe źródła białka

Jak istotnym elementem naszego odżywiania, zwłaszcza dla kształtujących sylwetkę, jest białko chyba pisać nie muszę ? Najważniejszy budulec w naszym organizmie, podstawowy składnik enzymów itd. Opisów funkcji białek jest bardzo wiele i żaden nie wyczerpuje tematu, bo...
Liczenie kalorii. Czy warto to robić?

Liczenie kalorii. Czy warto to robić?

Ciągle słyszymy, że zwłaszcza gdy trenujemy, zdrowa dieta będzie kluczowa dla poprawy naszego zdrowia i wyglądu. To jak najbardziej prawda. Bardzo rzadko bywa tak, że ktoś odżywia się niezdrowo i dobrze wygląda. Wiele osób niestety, nawet przy przeciętnym poziomie...
Co naprawdę robi różnicę w odżywianiu

Co naprawdę robi różnicę w odżywianiu

Jak ważna jest odpowiednia dieta, większość z nas już wie. Zwłaszcza gdy naszym głównym celem jest odchudzanie, to jak się odżywiamy będzie miało kluczowe znaczenie. Co naprawdę robi różnicę w odżywianiu ? Dowiecie się w tym artykule. Możemy spotkać się z różnymi...
Opieka dietetyczna

Opieka dietetyczna

Opieka dietetyczna to niezwykle istotny rzecz towarzysząca treningom personalnym. W cenie zajmuję się krok po kroku twoim odżywianiem. Zaczynamy od zmiany złych nawyków żywieniowych. Z czasem stopniowo udoskonalamy Twoją dietę aż do dopasowania zapotrzebowania...