utworzone przez Michał Marton | mar 18, 2019 | Siła, Trening, Trening kształtujący sylwetkę, Trening siłowy
Do tego tematu odnosiłem się wielokrotnie ale warto to przypominać, zwłaszcza z uwzględnieniem najnowszych wyników badań. Tak więc zastanówmy się co jest kluczowe w treningu siłowym. Tak więc o czy nie możemy zapominać ? Wypadało by zacząć od jakiejś definicji, choć...
