utworzone przez Michał Marton | sie 26, 2019 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę
Jedna sprawa ostatnio chodzi mi po głowie i chciałbym ją tutaj wyjaśnić. Często wspominam jak ważne i wartościowe są ćwiczenia z wolnymi ciężarami, a jak słabe te na maszynach. Jest jeszcze jedna opcja – ćwiczenia na wyciągach. Jak to jest z nimi i które ćwiczenia na...
