utworzone przez Michał Marton | lip 15, 2019 | Blog, Styl życia
Słowo lifestyle jest u nas bardzo popularne od kilku lat. Sporo jest blogów o takiej tematyce. Wielu ludzi lubi podpatrywać styl życia gwiazd i celebrytów. Czy ma to większy sens ? Uważam, że nie o ile nie możemy wzorować się na takim stylu i wynieść z tego czegoś...
utworzone przez Michał Marton | kwi 1, 2019 | Trening
Jaki powinien być Twój plan treningowy ? Dostosowany do ciebie ! No i koniec artykułu. Teraz wrzucę go na mój blog i poczekam, czy wpłynie to korzystnie na pozycjonowanie strony. A tak na poważnie, jest to temat, który mimo prawdziwości powyższego stwierdzenia, warto...
utworzone przez Michał Marton | lut 14, 2019 | Blog, Siła, Trening, Trening kształtujący sylwetkę
Prawie dla każdego oczywiste jest, że dla ukształtowania sylwetki trzeba ćwiczyć z obciążeniem. Jaki ciężar jednak wybrać (oczywiście w stosunku do naszych obecnych możliwości) ? Tak naprawdę, jeśli chcemy zredukować tkankę tłuszczową, też ciężko się będzie obejść bez...
utworzone przez Michał Marton | sty 29, 2019 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę
Gdy kończy się stary i zaczyna nowy rok, sporo osób zaczyna chodzić na siłownię. Wiąże się to często z tak zwanymi noworocznymi postanowieniami. Jednym z częstszych postanowień jest tak zwana sylwetka plażowa, czyli przygotowanie jak najlepszej formy na lato. Choć sam...
utworzone przez Michał Marton | sty 19, 2019 | Blog, Dieta, Trening
Witajcie ! Dzisiaj zajmę się tematem gdzie trudno o jednoznaczne dane i nawet trochę kontrowersyjnym, którym jest trening pod typ sylwetki. Jak go dopasować do naszej sylwetki i czy w ogóle warto to robić ? Więcej napiszę o tym dalej. Trening pod typ sylwetki – o co w...