Bieganie-w-terenie

Bieganie jest sportem niezwykle popularnym. Jest też pozornie łatwe do wykonania. Pozornie, bo choć każdy może biec, czy to w terenie czy na bieżnie, to jednak nie każdy powinien i nie każdy potrafi to robić prawidłowo. Dziś jednak nie będę się zajmował techniką biegania ani sposobami na robienie treningów biegowych. O tym możecie poczytać więcej tutaj : Jak biegać żeby schudnąć; Interwały. Część 1  Porównam w tym artykule bieganie w terenie i bieganie na bieżni. Jakie są plusy i minusy tych rodzajów biegania ? Czytajcie dalej.

Czytaj dalej

Jak-kupić-buty-do-biegania

Moda na bieganie w Polsce trwa w najlepsze. I dobrze. Aktywność fizyczna, zwłaszcza w dzisiejszych skomputeryzowanych czasach, jest bardzo ważna. Wprawdzie sporo osób biega źle technicznie albo nie wie jaki trening biegowy da efekty ale nie o tym w dzisiejszym artykule. Chcecie wiedzieć więcej na temat treningów biegowych? Zapraszam do artykułu : Jak biegać by schudnąć . Tutaj chciałem odpowiedzieć na pytanie – jak kupić buty do biegania – ale okiem laika.

             Ostatnio sam wróciłem do biegania w terenie, bo przecież każdy potrzebuje jakiegoś urozmaicenia. Zimą wprawdzie robiłem dużo interwałów biegowych ale na bieżni w siłowni. Jako, że dużo przyjemniej i efektywniej czasowo jest biegać w terenie, postanowiłem do tego wrócić i na początek poszedłem kupić nowe buty biegowe.

Czytaj dalej