506-647-206 mateuszgrabowski.trener@gmail.com
  • Konsultacja telefoniczna GRATIS
  • fb
  • ig
  • ld
  • yt
Elementy 0
Mateusz Grabowski
  • Home
    • Gdzie trenujemy
    • Co zapewniam
    • Co zyskujesz
    • Cennik
    • O mnie
  • O mnie
  • Opinie
  • Oferta
    • Treningi personalne
    • Współpraca online
    • Moje ebooki
  • Dlaczego ja?
  • Blog
  • Sklep
  • FAQ
  • Kontakt
Zaznacz stronę
Trening siłowy. O czym nie możemy zapominać

Trening siłowy. O czym nie możemy zapominać

utworzone przez Michał Marton | mar 18, 2019 | Siła, Trening, Trening kształtujący sylwetkę, Trening siłowy

Do tego tematu odnosiłem się wielokrotnie ale warto to przypominać, zwłaszcza z uwzględnieniem najnowszych wyników badań. Tak więc zastanówmy się co jest kluczowe w treningu siłowym. Tak więc o czy nie możemy zapominać ? Wypadało by zacząć od jakiejś definicji, choć...
Jak dobrać ciężar do ćwiczeń

Jak dobrać ciężar do ćwiczeń

utworzone przez Michał Marton | lut 14, 2019 | Blog, Siła, Trening, Trening kształtujący sylwetkę

Prawie dla każdego oczywiste jest, że dla ukształtowania sylwetki trzeba ćwiczyć z obciążeniem. Jaki ciężar jednak wybrać (oczywiście w stosunku do naszych obecnych możliwości) ? Tak naprawdę, jeśli chcemy zredukować tkankę tłuszczową, też ciężko się będzie obejść bez...
Sylwetka plażowa – jak szybko

Sylwetka plażowa – jak szybko

utworzone przez Michał Marton | sty 29, 2019 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę

Gdy kończy się stary i zaczyna nowy rok, sporo osób zaczyna chodzić na siłownię. Wiąże się to często z tak zwanymi noworocznymi postanowieniami. Jednym z częstszych postanowień jest tak zwana sylwetka plażowa, czyli przygotowanie jak najlepszej formy na lato. Choć sam...
Trening na mięśnie pośladkowe

Trening na mięśnie pośladkowe

utworzone przez Michał Marton | sty 26, 2018 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę

Ostatnio pisałem o grupach mięśniowych, które chce wytrenować prawie każdy mężczyzna. Teraz będzie o mięśniach najczęściej trenowanych przez Kobiety. Chodzi oczywiście o pośladkowe, z naciskiem na pośladkowy wielki. Jak robić trening na mięśnie pośladkowe dla...

Szukaj

  • Jak łączyć grupy mięśniowe w treningu
  • Trening siłowy dla początkujących. Jak zacząć?
  • Ćwiczenia na tylny akton naramiennego
  • Dlaczego trening siłowy
  • Bezpłatna dieta stworzona przez AI – czy warto?

Telefon:

506 647 206

Polityka Prywatności
Regulamin Sklepu

Adres e-mail:

mateuszgrabowski.trener@gmail.com

Obserwuj mnie na:

  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności