Przysiady. Część 1. Technika

Przysiady. Część 1. Technika

Przysiady to jedno z dwóch ćwiczeń dających nam największe korzyści w ujęciu holistycznym. Drugie to oczywiście martwy ciąg. Właśnie przysiady będą tematem tego artykułu. Na początek przede wszystkim technika ! …”Mówiąc prosto: nie ma innego ćwiczenia, z pewnością nie...