Progresja - Trener Personalny Warszawa
89
archive,tag,tag-progresja,tag-89,theme-bridge,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Na początek chcę doprecyzować co to w ogóle znaczy ‘mieć efekty’. Nie będę specjalnie odkrywczy gdy stwierdzę, że każdy może chcieć czego innego. Dla jednego celem będzie osiągnięcie konkretnego wyniku sportowego. Kto inny chce schudnąć, a sporo grupa osób nie oczekuje żadnych efektów fizycznych, choć...

Jaki powinien być Twój plan treningowy ? Dostosowany do ciebie ! No i koniec artykułu. Teraz wrzucę go na mój blog i poczekam, czy wpłynie to korzystnie na pozycjonowanie strony. A tak na poważnie, jest to temat, który mimo prawdziwości powyższego stwierdzenia, warto rozwinąć. Mam...

Dla większości osób oczywiste jest, że jeśli mamy robić postępy, czy to w wyglądzie naszej sylwetki czy w jakimkolwiek z aspektów formy fizycznej, progres jest absolutnie niezbędny. Dokładanie ciężarów w tych samych ćwiczeniach na kolejnych treningach, wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń albo ich bardziej zaawansowanych wariantów...

  Tym razem tematem artykułu będzie progresja w treningu siłowym. Jak ją robić i dlaczego jest taka ważna. zapraszam do lektury :) Bez czego treningi nie mają większego sensu ? Bez odpowiedniego doboru ćwiczeń ? Wykonywanie tych najskuteczniejszych jest bardzo ważne. Wcale nie ma tak dużo użytecznych...