utworzone przez Michał Marton | sty 26, 2018 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę
Ostatnio pisałem o grupach mięśniowych, które chce wytrenować prawie każdy mężczyzna. Teraz będzie o mięśniach najczęściej trenowanych przez Kobiety. Chodzi oczywiście o pośladkowe, z naciskiem na pośladkowy wielki. Jak robić trening na mięśnie pośladkowe dla...
