utworzone przez Michał Marton | wrz 23, 2020 | Blog, Odchudzanie
Odchudzanie, odchudzanie ! Najczęstszy cel i powód rozpoczynania treningów. Nie jest to wcale sprawa prosta, bo zależna od bardzo wielu czynników. Warto się jednak zastanowić co robi największą różnicę w odchudzaniu. Dieta ? Trening ? Odpowiedź wcale nie jest taka...
utworzone przez Michał Marton | sie 29, 2019 | Blog, Trening
Tak naprawdę to powinienem jeszcze trochę rozwinąć ten tytuł : Co trzeba wiedzieć o treningu gdy dopiero zaczynamy. Będę się tutaj odnosił do treningu takiego jaki wykonuje, albo przynajmniej myśli że wykonuje, większość ćwiczących na siłowni. Takie treningi mają za...