Podciąganie na drążku dla początkujących

Podciąganie na drążku dla początkujących

Niestety kwarantanna trwa i nie wiadomo ile jeszcze potrwa. Na szczęście wiele osób nie odpuszcza treningów i szuka sposobu by poprawić, albo chociaż utrzymać formę ćwicząc w domu. Powiem szczerze, że bez sprzętu będzie to trudne. Oczywiście lepiej robić coś niż nic...