utworzone przez Michał Marton | sty 9, 2020 | Blog, Motywacja
Wiadomo, że każdy kiedyś zaczyna. Zdecydowanie jednak lepiej gdy zacznie prawidłowo i będzie szedł taką drogą, która najszybciej zaprowadzi go do celu. No dobra, może najszybsze drogi związane z trenowaniem to jednak nie najlepszy pomysł. Będą nas one kosztowały...
utworzone przez Michał Marton | kwi 30, 2019 | Blog, Trening
Tak to już jest, że gdy zaczynamy coś nowego to zazwyczaj najciężej jest na samym starcie. Jest to szczególnie prawdziwe gdy rozpoczynamy trenowanie. Nasz organizm nie jest przyzwyczajony do tak intensywnego wysiłku i prawie na pewno pierwsze treningi będą dla nas...