utworzone przez Michał Marton | kwi 15, 2020 | Blog, Ćwiczenia
Jak trenować mięśnie naramienne w domu? Sprawa nie jest w tym przypadku taka oczywista. Dzisiaj napisze Wam o ćwiczeniu nadającym się naprawdę nieźle do trenowania naramiennych (a szczególnie ich przedniego aktonu) z własną masą ciała. To właśnie pompki na barki...
utworzone przez Michał Marton | kwi 3, 2020 | Blog
Niestety przez całą sytuację, w której się znaleźliśmy, pojawiają się nowe, dotąd rzadko spotykane problemy z którymi musimy sobie dać radę. Ja nie będę tutaj udawał psychologa, więc zajmę się tylko tymi problemami, które są związane z naszą formą fizyczną, a...