Intensywność - Trener Personalny Warszawa
123
archive,tag,tag-intensywnosc,tag-123,theme-bridge,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Wiele jest zmiennych w treningu siłowym, które mają zasadniczy wpływ na jego przebieg ale przede wszystkim na osiągane dzięki niemu efekty. Zazwyczaj wspomina się o wielkości ciężaru (poziom intensywności), ilości serii, ilości powtórzeń w seriach albo czasie trwania przerw między seriami. Rzadziej porusza się temat...