utworzone przez Michał Marton | sie 19, 2019 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę, Trening siłowy
Dość często piszę na tym blogu, że trening na maszynach to nie jest najlepsze rozwiązanie. Mamy tutaj praktycznie wyłączone z pracy mięśnie stabilizacyjne, nienaturalny tor ruchu i dla wielu z nas, zwłaszcza początkujących, ciężko będzie wyczuć pracę trenowanych...
