Ile trzeba czekać na postępy

Ile trzeba czekać na postępy

Do napisania tego zainspirowały mnie wydzwaniające do mnie agencje reklamowe. Poza jakże intrygującymi propozycjami, że z 5000 pln miesięcznie poprowadzą mi marketing, który jakiekolwiek efekty zacznie przynosić po pół roku, pojawiają się także takie : firmy zrobią...
Co naprawdę robi różnicę w odżywianiu

Co naprawdę robi różnicę w odżywianiu

Jak ważna jest odpowiednia dieta, większość z nas już wie. Zwłaszcza gdy naszym głównym celem jest odchudzanie, to jak się odżywiamy będzie miało kluczowe znaczenie. Co naprawdę robi różnicę w odżywianiu ? Dowiecie się w tym artykule. Możemy spotkać się z różnymi...
Insulina

Insulina

Insulina – hormon, który wzbudza chyba najwięcej dyskusji, zwłaszcza wśród osób trenujących. Jego działanie może być w niektórych sytuacjach bardzo korzystne, a w innych bojkotować nasze wysiłki i uniemożliwić nam osiągnięcie założonych celów. Na temat problemów...
Jak schudnąć bez diety

Jak schudnąć bez diety

Żeby była jasność. Nie chcę nikomu wciskać kitu, że możesz jeść co chcesz i stale i spektakularnie poprawiać swoją sylwetkę. Jeśli ktoś wygląda dobrze, a nie zwraca uwagi na swoje odżywianie to albo ma niesamowitą przemianę materii (to zdarza się rzadko i z wiekiem...