Szukasz gotowych rozwiązań? W moich programach znajdziesz duże ilości planów treningowych dostosowanych do Twojego obecnego poziomu zaawansowania. Będziesz mieć możliwość wybrania z wielu możliwości takich planów, które będę najlepiej pasowały do Ciebie. Na dłuższą metę masz też mieć możliwość korzystania z bardzo wielu wariantów planów treningowych, tak by uniknąć stagnacji.
Nauczysz się też jak prawidłowo wykonywać takie palny, prowadzić progresję i dostosowywać je do siebie. Dowiesz się też dodatkowych rzeczy takich jak:
trenowanie na siłę
przeprowadzenie redukcji
prawidłowe wykonanie deloadu
rozplanowanie rocznego programu treningowego
i wielu innych przydatnych rzeczy.
Zależnie od tego na jakim etapie jesteś, wybierz odpowiedni program dla siebie :
1. Dopiero zaczynasz albo trenujesz krótko i nieregularnie
Program treningowy dla początkujących metodą FBW
29 zł
2. Masz już co najmniej półroczne doświadczenie treningowe? Trenujesz regularnie nie mniej niż 2X w tygodniu? Wybierz program dla średniozaawansowanych metodą Góra – dół zmodyfikowaną.
39 zł
3. Jesteś już naprawdę doświadczonym bywalcem siłowni? Szukasz sposobu by osiągnąć jeszcze więcej? Program dla zaawansowanych metodą Split może się u Ciebie rewelacyjnie sprawdzić!
49 zł
4. Dopiero zaczynasz ale chcesz być już przygotowany na przyszłość i dodatkowo oszczędzić pieniądze? Weź cały zestaw! Otrzymasz programy dla każdego poziomu zaawansowania w bardzo atrakcyjnych cenach.
