• Trenujesz już od jakiegoś czasu i szukasz nowych, lepszych rozwiązań?
  • Postępy mocno spowolniły i chcesz przełamać stagnację?
  • A może przerobiłeś już mój program dla początkujących i chcesz wejść na wyższy poziom?

Program dla średniozaawansowanych będzie w sam raz dla Ciebie!

Kupuję!
;

Co zyskasz dzięki temu programowi:

Dla każdego kto marzy o atrakcyjnej, umięśnionej sylwetce

dowiesz się na czym polega trenowanie metodą Góra – dół zmodyfikowaną i nauczysz się optymalnie ją wykorzystywać dla osiągnięcia swoich celów

będziesz wiedzieć jak wyrównywać dysproporcje w sylwetce

poznasz nowe metody intensyfikujące treningi i nauczysz się wprowadzać je do swoich planów treningowych

dowiesz się jak prowadzić progresję u osób zaawansowanych

wyjaśnię Ci jak efektywniej zwiększać twoją siłę fizyczną

poznasz sposoby na zdrową i skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej

nauczysz się zaplanować wszystko w rocznym cyklu treningowym

Kupuję!

Czy można tę wiedzę znaleźć za darmo w Internecie?

Pewni tak. Tylko ile czasu musiałbyś poświęcić na szukanie tego wszystkiego. Dodatkowo trzeba to potem zweryfikować, bo w sieci mamy dużo fałszywych albo słabych jakościowo informacji. Dzięki mojemu ebookowi oszczędzisz swój cenny czas i dostaniesz wszystkie najważniejsze rzeczy w jednym miejscu. W przystępnej formie. Nie będziesz też tracił lat na testowaniu na sobie, która ze znalezionych metod działa, a która nie. Od razu dostaniesz wytyczne jak trenować skutecznie.

Kupuję!

A co dokładnie znajdziesz w tym programie:

I

1. Wyjaśnienie zasad programu treningowego metodą Góra – dół i wyjaśnienie jak go zmodyfikować, żeby był skuteczniejszy

I

2. Plany treningowe dla średniozaawansowanych i jak je zmodyfikować gdy nasze zaawansowanie rośnie. Oczywiście wszystkie plany będą objaśnione

I

3. Wiedzę o tym jak modyfikować treningi gdy chcemy wyrównać dysproporcje w sylwetce

I

4. Wyjaśnienie jak prowadzić progresję gdy już tradycyjne metody nie dają efektów

I

5. Opis metod intensyfikujących trening. Zarówno podstawowych jak i bardziej zaawansowanych. No i pokarzę Ci jak je wprowadzać do Twoich planów treningowych

I

6. Cały rozdział o treningu specjalistycznym na zwiększenie siły fizycznej i przykładowe plany treningowe na siłę

I

7. Rozdział poświęcony redukcji. Jak w możliwie najprostszy sposób zadbać o redukcję tkanki tłuszczowej i atrakcyjne wymodelowanie sylwetki

I

8. Wyjaśnienie jak dzielić treningi na bloki i zestawiać je w optymalne roczne cykle treningowe. Tylko takie uporządkowane trenowanie da nam optymalne efekty przez bardzo długi czas

W zestawie taniej! Zamów wszystkie trzy moje programy treningowe i zapłać mniej! Od razu będziesz gotowy na wszystkie etapy swojego wieloletniego trenowania i będziesz wiedzieć jak trenować by osiągać spektakularne wyniki przez lata.

89 zł

kupuję taniej!