Trening testowy - bezpłatny - Trener Personalny Warszawa
890
product-template-default,single,single-product,postid-890,theme-bridge,woocommerce,woocommerce-page,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Trening testowy – bezpłatny

0,00 

– Objaśnienia podstawowych ćwiczeń
– Możliwość poznania swoich początkowych możliwości
– Dokładne objaśnienia najważniejszych kwestii

Kategoria:
Opis

Chcesz wiedzieć na co cię stać i jak zaplanować początkowe treningi ?

 

Sprawdzi się tutaj przygotowany przeze mnie trening testowy. To trening, który wykorzystuje do oceny możliwości nowej Osoby i na jego podstawie planuję kolejne treningi. Daje on możliwość na dobranie odpowiednich obciążeń, a także poprowadzenie prawidłowej progresji.

Rozpoczynasz treningi albo wracasz do nich po dłuższej przerwie?
Pobierz za darmo i wykonaj trening testowy aby wiedzieć jaki jest poziom twojej sprawności i od czego zacząć.

 

Czego się dowiesz czytając opis wykonując ten trening testowy ?

 

– Poznasz ważne ćwiczenia na każdą z głównych grup mięśniowych
– Dowiesz się o niuansach technicznych
– Ocenisz swój poziom sprawności i mobilność w stawach
– Zobaczysz jaki jest twój startowy poziom siły fizycznej
– Sprawdzisz jak dobra jest twoja kondycja
– Nauczysz się progresji w wielu ćwiczeniach
– Nauczysz się podstaw w wyznaczaniu przerw odpoczynkowych
– Będziesz wiedział od jakich ciężarów zaczynać w wielu ćwiczeniach

Serdecznie zapraszam do bezpłatnego pobierania i wykonania tego treningu. Pozwoli on Wam dobrze wystartować i nauczyć się podstaw treningu skutecznego dla poprawy zdrowia i wyglądu.

Życzę wytrwania w postanowieniu odmiany na lepsze swojego życia. Czeka was dużo pracy ale efekty na pewno będą tego warte. Ten trening z dokładnym opisem pomoże Wam prawidłowo rozpocząć, co jest na prawdę kluczowe.

 

Nauka techniki podstawowych ćwiczeń

 

Ten trening testowy to dobra okazja by nauczyć się podstaw techniki najważniejszych ćwiczeń w treningu siłowym. Oczywiście nie wszystkie będą wykonane od razu. Na przykład, przed martwym ciągiem dobrze wcześniej wzmocnić niektóre grupy mięśniowe. Inne ćwiczenia, jak podciąganie na drążku, będą po prostu za trudne na starcie. Jednak takie ćwiczenia jak wyciskania nad głowę albo przysiady, warto wykonywać od razu, kładąc duży naciska na naukę techniki.

 

A jeśli chodzi o wybór miejsca do treningu, to zapraszam do zapoznania się z tym artykułem :

Gdzie trenować

Opinie (0)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Trening testowy – bezpłatny”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.