Poradnik zdrowego odżywiania - Trener Personalny Warszawa
938
product-template-default,single,single-product,postid-938,theme-bridge,woocommerce,woocommerce-page,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Poradnik zdrowego odżywiania

29,00 

Kategoria:
Opis

Całe życie jesteście na diecie, a efekty nie są zadowalające ? Macie już dość ciągłych wyrzeczeń, spędzania połowy dnia w kuchni i diet 1000 kcal ?

 

Mój poradnik zdrowego odżywiania pokarze Wam, że dieta nie musi składać się z samych wyrzeczeń, a wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych wcale nie musi być takie trudne i czasochłonne. Nauczę Was podstawowych zasad, dzięki którym nareszcie zaczniecie osiągać wymarzone efekty !

Nie chcesz jeść ciągle tych samych, niesmacznych rzeczy ? Nie masz czasu i ochoty przestrzegać skomplikowanych jadłospisów ? Irytuje Cię  liczenia kalorii i obliczanie swojego dobowego zapotrzebowania energetycznego ? Nie cierpisz głodówek ? Ten poradnik zdrowego odżywiania jest dla Ciebie !

W prosty sposób nauczysz się podstawowych zasad i dzięki temu możesz zmienić swoje nawyki żywieniowe małym kosztem i bez dodatkowych komplikacji. Oczywiście będę z Tobą szczery. Nie ma cudownych rozwiązań. Niektóre rzeczy trzeba będzie zmienić. Ale gdy poznasz najważniejsze kwestię i wprowadzisz już pierwsze zmiany – dalej już będzie łatwiej. Z czasem to wszystko będzie już dla Ciebie tak oczywiste, że nie będziesz sobie tym wszystkim dodatkowo zaprzątać głowy.

 

Poradnik zdrowego odżywiania – co zyskujesz :

 

  • Nauczysz  się zdrowo odżywiać krok po kroku
  • Objaśnienie najważniejszych kwestii w żywieniu
  • Brak restrykcyjnych diet. Jedzenie może być zdrowe i przyjemne.
  • Przykładowe propozycje zdrowych posiłków
  • Sposoby na poznanie własnego zapotrzebowania kalorycznego. Nie trzeba jednak będzie skrupulatnie liczyć  kalorii.
  • Lista produktów zakazanych
  • Wykazy najlepszych źródeł witamin, mikroelementów itd.
  • Przede wszystkim znajdziesz tu kluczowe rady dotyczące zdrowego odżywiania w maksymalnie przystępnej formie. Możesz zacząć je stosować praktycznie natychmiast.

 

Najważniejsze kwestie dotyczące zdrowego odżywiania, które poznacie czytając poradnik zdrowego odżywiania :

 

  • Eliminacja większości wyjątkowo szkodliwych produktów
  • Pozamieniajmy niektóre produkty na ich zdrowsze odmiany
  • Zorientujmy się ile mniej więcej jemy. Nie muszą to być bardzo skrupulatne obliczenia.
  • Orientacyjnie wyliczmy nasze zapotrzebowanie dobowe na kalorie. Od czegoś trzeba zacząć.
  • Obserwujmy efekty i modyfikujmy ilości zjadanego jedzenia zależnie od naszego celu.

Oczywiście, to wszystko nie jest aż tak proste ale wcale nie będzie bardzo trudno. W moim poradniku nauczę Cię jak to wszystko ogarnąć. Zamów go i już wkrótce ciesz się z atrakcyjnego wyglądu !

Opinie (0)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Poradnik zdrowego odżywiania”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.