Plany treningowe dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych (1 rok)

99,00 

– Prowadzenie krok po kroku
– Porady optymalizujące trening
– 29 planów treningowych
– Roczny plan treningów
– Plany treningowe nakierowane szczególnie na potrzeby Kobiet
– Wiele wariantów do wyboru na każdym etapie treningowym
– Treningi kształtujące sylwetkę
– Treningi na siłę
– Treningi wytrzymałościowe
– Linki do wykonania ćwiczeń

Kategoria:

Opis

Trenujecie już od kilku miesięcy i wasze postępy drastycznie zmalały ? Wykonaliście już mój program treningowy dla początkujących ? Ten e-book jest dla Was !

 

W tym programie rocznym przeprowadzę Was krok po kroku przez bardziej zaawansowane treningi. Nauczę też specjalistycznych technik treningowych, które pozwolą Wam osiągnąć o wiele wyższy poziom bez katowania się i spędzania niezliczonej ilości godzin na siłowni. Nauczycie się jak samemu tworzyć plany treningowe dla zaawansowanych albo skorzystacie z gotowych rozwiązań.

 

W tej części znajdziecie również wiele programów podzielonych na działy tak byście wybrali to nad czym najbardziej chcecie popracować. Może być to wygląd, siła, moc i wytrzymałość. Plany treningowe nie są tu uniwersalne bo nie ma czegoś takiego jak plan treningowy skuteczny dla każdego. Jednak daje Wam tak wiele możliwości, że na pewno znajdziecie to co wam pasuje. Wykorzystując plany treningowe dla zaawansowanych z tego ebooka możecie wprowadzić gotowe rozwiązania treningowe albo nauczyć się tworzyć własne plany.

 

Wybierzcie odpowiednie dla Was warianty z 29 gotowych planów treningowych podzielonych na okresy i cele treningowe. Znajdziecie tutaj także dokładny plan jak cyklicznie przeprowadzić treningi przez cały rok. Wszystko możecie modyfikować, tak by plany treningowe dla zaawansowanych były maksymalnie dostosowane do Was i waszych potrzeb.

 

Co zyskujecie dzięki moim planom treningowym dla zaawansowanych :

 

  •  Przewodnik krok po kroku jak trenować i stale mieć efekty
  •  Objaśnienia najważniejszych kwestii w treningu
  •  Wiele wariantów treningów (29 rozpisanych planów treningowych)
  •  Przedstawienie zaawansowanych metod treningowych
  •  Wskazówki zarówno jak ćwiczyć z obciążeniami, własną masą jak i na sprzętach cardio
  •  Specjalne warianty planów dla kobiet
  •  Treningi kształtujące sylwetkę
  •  Plany treningowe na siłę
  •  Treningi na moc
  •  Plany treningowe  poprawiające wytrzymałość
  •  Roczny program treningowy
  •  58 stron skondensowanej wiedzy
  •  Linki do wykonania najważniejszych ćwiczeń
  •  Oszczędzacie mnóstwo czasu i pieniędzy na samodzielną naukę

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Plany treningowe dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych (1 rok)”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.