Plany treningowe dla początkujących (1 rok) - Trener Mateusz
898
product-template-default,single,single-product,postid-898,theme-bridge,woocommerce,woocommerce-page,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Plany treningowe dla początkujących (1 rok)

69,00 

– Prowadzenia krok po kroku
– Porady optymalizujące trening
– 24 plany treningowe
– Wiedza potrzebna do skutecznego trenowania
– Wiele wariantów do wyboru na każdym etapie treningowym
– Treningi na kształtowanie sylwetki
– Treningi odchudzające
– Treningi wytrzymałościowe
– Linki do wykonania ćwiczeń

Kategoria:
Opis

Masz już dość masowo rozsyłanych i nie dopasowanych do Ciebie planów treningowych z internetu ?

 

Takie ‘uniwersalne’ plany treningowe dla początkujących nie mają większego sensu ! Oczywiście, każdy będzie mówił, że jego plany treningowe są dostosowane indywidualnie do klienta ale to bzdura. Stworzenie takiego planu wymaga dobrej znajomości możliwości i ograniczeń trenującego i wymaga dużej ilości czasu. Jeśli ktoś wysyłał by takie palny przez internet za 100 pln, to po prostu nie opłaciłoby mu się to czasowo. To oczywiste, że zdecydowana większość takich planów treningowych dla początkujących powstaje metodą ‘kopiuj – wklej’, a ich wartość jest znikoma.

 

Jak to powinno wyglądać ?

 

W tym e-booku nauczę Was jak samemu układać plany treningowe, tak by pasowały do Was i waszych celów. Chcesz schudnąć, poprawić sylwetkę, kondycję, czy stan zdrowia ? A może twoim celem jest przede wszystkim lepsza wytrzymałość ? Tutaj znajdziesz metody pozwalające na osiągnięcie tych celów !

 

Nie wciskam nikomu kitu, że te plany są uniwersale. Oczywiście nie ma czegoś takiego. Tutaj jednak w przystępny i zrozumiały sposób nauczę Was podstawowych zasad, które sprawią ze Wasze treningi będą skuteczne, a efekty pojawią się dużo szybciej przy mniejszym nakładzie czasu i wysiłku. Zamieszczam też 24 gotowe plany treningowe dla początkujących. Jest bardzo duża szansa, że niektóre z nich świetnie się u Was sprawdzą. No i są to 24 plany za 69 pln, a nie jeden plan za 100 pln, jak to zwykle bywa.

 

Dopiero zaczynacie albo dotychczasowe treningi nie przynosiły zadowalających efektów ? Tutaj przeprowadzę Was krok po kroku przez pierwszy rok trenowania. Przeczytacie dokładnie co należy robić i dlaczego akurat takie rozwiązania będą skuteczne.

 

Plan treningowy dla początkujących – konkretne rozwiązania Waszych problemów

 

Szukacie gotowych rozwiązań ? Rozpisałem tutaj 24 plany treningowe z podziałem na konkretne cele treningowe (odchudzanie, budowanie masy mięśniowej i poprawa kondycji) i etapy w programie rocznym. Wybierzcie te które najbardziej Wam pasują. Potrzebujecie jeszcze innych planów dostosowanych specjalnie do Was ? Korzystając z opisanych przeze mnie zasad będziecie mogli modyfikować te treningi na wiele sposobów tak by były optymalne dla Was.

 

Co zyskacie wprowadzając moje plany treningowe dla początkujących :

 

  •  Rozpiski treningów z podziałem na kształtujące sylwetkę, odchudzające i wytrzymałościowe – zależnie od Waszych priorytetów
  •  Wiele wariantów treningowych (kilkadziesiąt rozpisanych planów)- Opisy podstawowych kwestii istotnych podczas treningu
  •  Krok po kroku przeprowadzenie przez kolejne etapy treningowe- Wskazówki zarówno jak ćwiczyć z obciążeniami, własną masą jak i na sprzętach cardio
  • Linki do wykonania poszczególnych ćwiczeń- Dokładne objaśnienia jak korzystać z planu- Wszystko zaprezentowane w przejrzystej i czytelnej formie
  • 50 stron skondensowanej wiedzy
  • Zaoszczędzicie mnóstwo pieniędzy na bezproduktywne plany i wiele czasu na naukę z książek
Opinie (0)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Plany treningowe dla początkujących (1 rok)”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.