Odzież treningowa na siłownię i crossfit – jak wybrać?
Odpowiednia odzież treningowa na siłownię oraz crossfit to gwarancja kontroli potliwości, większego komfortu podczas ćwiczeń, a także możliwości wykonywania nawet najbardziej skomplikowanych ruchów, bez skrępowania w pełnej swobodzie. Jaką odzież wybrać, by cieszyć się wszystkimi wymienionymi zaletami? Oto szczegółowa lista, która pomoże Ci wybrać najlepsze ubrania do ćwiczeń.
Jaka odzież treningowa na siłownię i crossfit?
Odzież, która sprawdzi się najlepiej na treningu na siłowni oraz podczas crossfitu to według ekspertów z branży: tank topy, koszulki z dodatkiem oraz spodenki i legginsy. Zwłaszcza przy trzech ostatnich, najważniejszy jest dodatek elastanu na poziomie 8-12%. To sprawia, że jest to specjalistyczna odzież – dopasowana do sylwetki, miejsca ćwiczeń i sportu uprawianego przez ćwiczącego. Oto szczegóły.
Koszulki kompresyjne na siłownię. Dlaczego są tak popularne?
Koszulki kompresyjne są specjalnym rodzajem odzieży, który wywiera delikatny nacisk na ciało, aby poprawić przepływ krwi, przyśpieszyć regenerację, a także aby stabilizować i wspomagać mięśnie oraz stawy. Dzięki dopasowanej koszulce z termoaktywnego materiału ciało szybciej się rozgrzewa i pozostaje takie do końca treningu. To sprawia, że stanowią także rewelacyjną ochronę przed wszelkiego rodzaju urazami.
Wysokiej jakości koszulki kompresyjne wyróżnia m.in. oddychający i szybkoschnący materiał, a także elastyczność. Jakby tego było mało, płaskie szwy nie podrażniają skóry, więc nie dochodzi do odczuwania dyskomfortu.
Podsumowując, kompresyjny materiał:
- odciąża mięśnie, zwiększając przepływ krwi (są rozgrzane i mogą dłużej pracować);
- zapobiega otarciom i podrażnieniom;
- anatomicznie dopasowuje się do sylwetki.
Sportowy sklep z odzieżą na siłownię i crossfit Poundout, obok tych wszystkich zalet oferuje jeszcze wyjątkową ofertę wzorów na ubraniach, od motywów z popularnymi superbohaterami, przez nadruki z motywującymi sentencjami, aż po koszulki personalizowane i uniwersalne, dla fanów klasyki. Szeroka oferta dotyczy to nie tylko nadruków na kompresyjnych koszulkach, ale również tych zdobiących inne części garderoby na siłownię.
Termoaktywne legginsy na siłownię i crossfit
Termoaktywne legginsy na siłownię i na crossfit sprawdzają się przede wszystkim podczas najbardziej intensywnych treningów, dzięki kompresyjnemu materiałowi wspierając dźwiganie dużych obciążeń i pokonywanie własnych limitów. Do tego:
● chronią skórę przed otarciami sztangi;
● w estetyczny sposób podkreślają mięśnie nóg;
● pomagają utrzymać higienę;
● zwiększają przepływ krwi, przez co trening może być intensywniejszy;
● utrzymują suchość i odprowadzają wilgoć;
● pozwalają utrzymać właściwą temperaturę ciała podczas całego treningu.
Spodenki na siłownię i crossfit
Zaraz obok legginsów w szafie osób ćwiczących nie może zabraknąć spodenek na siłownię i crossfit. Jeśli są z dodatkiem elastanu, co jest kluczowe, to tak samo, jak legginsy zapewniają pełną swobodę ruchów. Ze względu na różnego typu modele, długość i stopień dopasowania mogą łatwo zostać dostosowane do potrzeb. Najchętniej kupowane z myślą o siłowni i crossficie są spodenki kompresyjne lub luźne z kieszeniami, kiedy ubierane jedne pod drugie.
Spodenki kompresyjne – oto co warto o nich wiedzieć
Kompresyjne spodenki wykonane są z mieszanki trwałego poliestru oraz trwałego i rozciągliwego elastanu. Dzięki temu przylegają do ciała i optymalnie i je uciskają.
Z pomocą spodenek kompresyjnych mięśnie zyskują większą sprawność i łatwiej pokonują swoje limity. Ponadto materiał jest oddychający i pozwala na uniknięcie nieprzyjemnych doznań podczas treningów. Mają także atuty estetyczne, takie spodenki skutecznie podkreślają mięśnie czworogłowe i dwugłowe ud.
Luźne spodenki treningowe – na co zwrócić uwagę
Drugim typem spodenek są nieprzylegające spodenki. Tutaj również wskazujemy na te, które zawierają w swoim materiale poliester i elastan. Taki skład pozwala na wykonywanie najgłębszych przysiadów i innych ćwiczeń o dużych zakresie ruchu, są szybkoschnące i wygodne. Tego typu spodenki są świetną propozycją zarówno dla tych, którzy trenują trójbój siłowy, kulturystykę, crossfit, jak i tych skupionych na wytrzymałości np. biegających na bieżni.
Osoby wykonujące regularne ćwiczenia na siłowni podejmą bardzo dobrą decyzję, jeśli w swojej szafie będą mieć zarówno jedne, jak i drugie z wymienionych spodenek. W ten sposób prosto i szybko dopasują odzież do rodzaju aktywności i aktualnych potrzeb.
Tank top – pokaż formę na siłowni
Jeszcze jedno ubranie, obok którego trudno przejść obojętnie, są to tank topy. Są przewiewne już dzięki konstrukcji (koszulki na ramiączkach, dla niektórych osób, są wygodniejsze niż te z rękawami, szczególnie w dni, gdy przewidziana jest wzmożona aktywność), a do tego dostępne są również w wersji tank topów z kapturem.
Dostępne są przede wszystkim dwie wersje tank topów. Pierwsze, bardzo często spotykane 100% bawełny w składzie oraz zróżnicowane rodzaje wykończenia, np.wspomniane modele z kapturem, doskonałe nie tylko w przypadku treningów na siłowni, ale także podczas ćwiczeń w terenie (również podczas gorszej pogody). Drugi typ to tank topy techniczne wykonane z termoaktywnych materiałów. Wybór zależy od preferencji ćwiczącego, jednak przy bardzo intensywnych treningach tank topy techniczne świetnie redukują problemy związane z poceniem się.
Czego warto unikać podczas treningu
Ubrania na treningach crossfit lub na siłowni nie mogą być też zbyt luźne lub zbyt obcisłe. Każda ze skrajności może doprowadzić do dyskomfortu, a nawet kontuzji. Unikaj także grubych bawełnianych materiałów, dyskomfort jaki powodują potrafi naprawdę mocno uprzykrzyć trening. Bawełna odwrotnie od poliestru, chłonie wodę stając się materiałem ciężkim, zimnym i nieprzyjemnym w kontakcie z ciałem.
Przed treningiem należy zdjąć biżuterię, która mogłaby zostać uszkodzona podczas bardziej skomplikowanych ćwiczeń, a nawet stanowić zagrożenie w trakcie wykonywania niektórych z nich.
Aby być pewnym spełnienia swoich potrzeb, warto korzystać jedynie z ofert polskich dostawców, którzy od lat dostarczają wysokiej jakości odzież. Polska odzież treningowa często przewyższa jakością znane marki zachodnie, które produkują swoje ubrania w Chinach, Pakistanie lub Bangladeszu. Dobrze jeśli polskie marki mogą pochwalić się ciekawym wzornictwem oraz pracownikami chętnymi do pomocy i rozwiewania wątpliwości. Taka pomoc bardzo często okazuje się niezastąpioną wartością, zapowiadającą wiele udanych treningów.
