utworzone przez Michał Marton | sie 5, 2017 | Blog, Trening, Trening funkcjonalny, Trening kształtujący sylwetkę
O tym jak dobrym ćwiczeniem jest przysiad i jak wykonywać go technicznie już pisałem. Teraz przedstawię różne rodzaje przysiadów. Różnice anatomiczne mogą sprawić, że dla niektórych pewne formy będą łatwiejsze a inne prawie nie do wykonania. Zacznijmy od trzech...
