utworzone przez Michał Marton | gru 6, 2018 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę
To na pewno jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Chyba każdy wie jak taka pompka wygląda. No i właśnie w poprzednim zdaniu nacisk należałoby położyć na słowo ‘wygląda’ bo jeśli chodzi o technikę to ciągle sporo osób robi pompki źle. W tym poście pokarzę w przejrzysty...
utworzone przez Michał Marton | lis 27, 2018 | Blog, Opieka dietetyczna, Trening
Tym razem napiszę Wam więcej o mojej pracy. Zastanawiacie się czy warto rozpocząć współpracę z Trenerem personalnym ? Jaka tak naprawdę jest jego rola ? W tym artykule w przejrzysty i skrótowy sposób przedstawię Wam jakie są zadania trenera personalnego. Tak naprawdę...
utworzone przez Michał Marton | lis 22, 2018 | Blog, Trening
Fakt, że odpowiedni trening jest kluczowy dla naszego zdrowia, wyglądu i samopoczucia jest oczywisty dla coraz większej liczby ludzi i bardzo dobrze. Często spotykam się jednak z obawami u osób starszych, że jest już dla nich za późno na rozpoczynanie przygody ze...
utworzone przez Michał Marton | lis 15, 2018 | Blog, Trening
Ambitne trenowanie zazwyczaj jest godne podziwu. Gdy większość z nas zaczyna i mocno się nakręci na osiąganie efektów, chcemy zrobić jak najwięcej i jak najtrudniejszych rzeczy by mieć postępy jak najszybciej i zajść jak najdalej. Spore ilość słów ‘jak’ w jednym...
utworzone przez Michał Marton | lis 10, 2018 | Blog, Trening
Tak to już jest, że niektórzy planują treningi, a inni 'idą na żywioł’. A jak warto to wszystko ogarnąć ? Czy długofalowe planowanie treningów na prawdę jest takie ważne? Więcej o tym w dzisiejszym artykule. Jak to zazwyczaj wygląda? Zacznijmy od podziału...
utworzone przez Michał Marton | lis 2, 2018 | Blog, Trening, Trening kształtujący sylwetkę, Trening odchudzający
Wiadomo, że jeśli chcemy być w czymś naprawdę dobrzy powinniśmy mieć do tego talent. Inaczej mówiąc nasza genetyka musi nam sprzyjać w tej kwestii. Może to zabrzmi banalnie ale ten talent to nic innego jak zespół cech fizycznych i umysłowych składających się na nasze...
