utworzone przez Michał Marton | lip 16, 2020 | Blog, Styl życia, Trening odchudzający
Sporo trenujących chce schudnąć. Tak naprawdę to jest główny cel treningowy zdecydowanej większości osób, które rozpoczęły regularne chodzenie na siłownię. Nawet Ci, których priorytetem będzie budowanie masy mięśniowej i kształtowanie sylwetki też od czasu do czasu...
utworzone przez Michał Marton | sty 2, 2020 | Bieganie, Blog, Trening odchudzający, Trening wytrzymałościowy
Treningi kardio to ciągle niezwykle popularna forma aktywności fizycznej. Czy to na siłowni, czy w terenie, nadal wiele osób wykonuje takie treningi. W sumie to nie ma w tym nic dziwnego. To prosta i w miarę komfortowa forma trenowania. No i przecież wiadomo, że jeśli...
utworzone przez Michał Marton | sie 5, 2019 | Blog, Trening odchudzający
Tydzień temu zakończyła się moja redukcja w tym roku. Jako, że jestem jak najbardziej zadowolony z efektów – udało się zrobić nawet więcej niż założyłem – chciałem się podzielić z Wami konkretnymi rozwiązaniami, które zastosowałem. Jak więc wyglądała moja redukcja w...
utworzone przez Michał Marton | lip 11, 2019 | Blog, Siłownia, Trening, Trening kształtujący sylwetkę, Trening odchudzający
Te wspomniane w tytule metody intensyfikujące trening dobrze znane są raczej tylko stałym bywalcom siłowni. Nic w tym dziwnego, bo początkujący raczej nie powinni z nich korzystać. Nawet jeśli nie zaszkodzą to, przez zastosowanie zbyt mocnych bodźców na początku,...
utworzone przez Michał Marton | lip 8, 2019 | Blog, Trening odchudzający
No właśnie ! Przecież mało jem, trenuję i stosuję różne modne rozwiązania jak detoksy sokowe. Dlaczego nie mogę schudnąć ? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Coś przecież robią by poprawić swój wygląd, a nie straciły nic na wadze od wczoraj. A koleżanka przecież nie...
utworzone przez Michał Marton | cze 28, 2019 | Blog, Trening odchudzający
Takie mamy czasy, że coraz więcej godzin spędzamy przy komputerach. W sumie trudno stwierdzić, że to niedobrze. Przecież właśnie dzięki komputerom nasze życie dziś jest o wiele łatwiejsze. Dużo rzeczy możemy szybko załatwić i odzyskamy czas, który da się chociażby...
