utworzone przez Mateusz Grabowski | lut 27, 2023 | Blog, Trening interwałowy, Trening siłowy
Często piszę, że gdy chcemy zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej i zbudować atrakcyjną sylwetkę, najlepiej się sprawdzi połączenie treningów siłowych i interwałowych. No przynajmniej w większości przypadków takie trenowanie da najlepsze efekty. Dzisiaj zajmę się...
utworzone przez Mateusz Grabowski | lis 21, 2022 | Blog, Trening interwałowy
Pojęcie interwałów jest znane coraz większej liczbie trenujących. To bardzo dobrze, bo właśnie treningi interwałowe są niezwykle skutecznym sposobem, zarówno na spalenie tkanki tłuszczowej, jak i poprawę kondycji i podwyższenie poziomu energii na co dzień. Problemem...
utworzone przez Michał Marton | wrz 29, 2020 | Blog, Odchudzanie, Trening interwałowy
Często polecam połączenie treningów interwałowych i siłowych, jako najlepszy sposób na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i wyraźną poprawę ogólnej sprawności. Teraz głównym moim cele będzie trening interwałowy. Efekty jakie może nam przynieść są zdecydowanie warte...
