utworzone przez Michał Marton | lip 22, 2020 | Blog, Styl życia, Trening, Zdrowie
Kto nie chce atrakcyjnie wyglądać? Atrakcyjnie według ogólnie przyjętych norm, które można określić jako szczupła i wyrzeźbiona sylwetka u kobiet i umięśniona sylwetka u mężczyzn z niską zawartością tkanki tłuszczowej. Są oczywiście tacy ludzie, którzy będą...
utworzone przez Michał Marton | lip 16, 2020 | Blog, Styl życia, Trening odchudzający
Sporo trenujących chce schudnąć. Tak naprawdę to jest główny cel treningowy zdecydowanej większości osób, które rozpoczęły regularne chodzenie na siłownię. Nawet Ci, których priorytetem będzie budowanie masy mięśniowej i kształtowanie sylwetki też od czasu do czasu...
utworzone przez Michał Marton | gru 23, 2019 | Blog, Styl życia
Jutra święta! Osobiście, już się nie mogę doczekać. Chciałem Wam dzisiaj życzyć wszystkiego najlepszego! Osiągnięcia Waszych celów treningowych i nie tylko. No i oczywiście żeby kolejny 2020 rok był dużo lepszy od obecnego. Nie byłbym sobą gdybym nie dodał do tego...
utworzone przez Michał Marton | wrz 30, 2019 | Blog, Styl życia, Trening
O tej kwestii już kilka razy pisałem, czy to na blogu, czy w mediach społecznościowych. Jest to niezwykle ważna sprawa. Więcej możecie poczytać o tym w nieco starszym artykule : Ile razy w tygodniu trenować ? Dzisiaj podejdę do tego w nieco bardziej praktyczny sposób....
utworzone przez Michał Marton | wrz 9, 2019 | Blog, Siła, Styl życia, Trening, Zdrowie
Jako trener chcę oczywiście jak najwięcej osób zachęcić do trenowania i patrząc szerzej do zdrowego trybu życia. Sam trenuję, na dzień dzisiejszy, od 17 lat (różne sporty ale zawsze regularnie) i mogę zdecydowanie potwierdzić te wszystkie korzyści, o których napiszę....
utworzone przez Michał Marton | lip 15, 2019 | Blog, Styl życia
Słowo lifestyle jest u nas bardzo popularne od kilku lat. Sporo jest blogów o takiej tematyce. Wielu ludzi lubi podpatrywać styl życia gwiazd i celebrytów. Czy ma to większy sens ? Uważam, że nie o ile nie możemy wzorować się na takim stylu i wynieść z tego czegoś...
