utworzone przez Michał Marton | sty 6, 2022 | Blog, Motywacja
Gdy piszę te słowa mamy początek roku 2022. Sylwester już za nami i pewnie bardzo wiele osób ponownie poczyniło różne noworoczne postanowienia. Chyba jednym z najczęstszych z nich jest rozpoczęcie treningów na siłowni, schudnięcie, poprawienie sylwetki itd. Tą...
utworzone przez Michał Marton | sty 28, 2021 | Blog, Motywacja
Mieliście już takie sytuacje, że bardziej doświadczony w treningu kolega albo koleżanka mówi Wam, że musicie czuć wasze mięśnie ? To zdecydowanie dobra uwaga. Czucie mięśniowe to podstawa treningu siłowego. Dla początkujących może to być trudne ale z czasem, jeśli się...
utworzone przez Michał Marton | gru 15, 2020 | Blog, Motywacja
Temat motywacji jest często wyśmiewany ale niektórzy robią na tym naprawdę wielkie pieniądze. To pokazuje, że mnóstwo osób po prostu ma z nią problemy. Motywacja do ćwiczeń, czy tak naprawdę do wykonywania jakichkolwiek istotnych rzeczy w naszym życiu to poważna...
utworzone przez Michał Marton | sty 9, 2020 | Blog, Motywacja
Wiadomo, że każdy kiedyś zaczyna. Zdecydowanie jednak lepiej gdy zacznie prawidłowo i będzie szedł taką drogą, która najszybciej zaprowadzi go do celu. No dobra, może najszybsze drogi związane z trenowaniem to jednak nie najlepszy pomysł. Będą nas one kosztowały...
utworzone przez Michał Marton | gru 20, 2018 | Blog, Motywacja, Trening
Zbliża się nowy rok i czas noworocznych postanowień. Z tej okazji chciałem omówić kwestię wyznaczania celów treningowych w taki sposób by pomogło to nam utrzymać motywację. Szczerze mówiąc nie widzę sensu by planować coś akurat na ten moment w roku ale jeśli komuś to...
utworzone przez Michał Marton | sie 7, 2018 | Blog, Dieta, Motywacja, Trening
Pomyślałem, że warto się nad tym zastanowić, bo każdy ma jakąś wizję idealnej sylwetki, tyle że moja wizja może zupełnie nie być zbieżna z twoją. Warto się zastanowić co tak naprawdę chcemy osiągnąć i czy rzeczywiście jest to realne. Co to znaczy 'dobrze...
