utworzone przez Mateusz Grabowski | wrz 25, 2023 | Blog, Dieta
Wiele osób chce schudnąć. To stwierdzenie jest oczywiste. Nawet gdy ktoś nie ma nadwagi, to i tak redukując poziom tkanki tłuszczowej będzie wyglądał o wiele lepiej. Oczywiście nie chodzi wyłącznie o odchudzanie ale przede wszystkim o zdrowie. Dzisiaj mamy mało ruchu...
utworzone przez Mateusz Grabowski | maj 8, 2023 | Blog, Dieta
Zdrowe odżywianie, czy przebywanie na diecie jest często przez ludzi łączone z liczeniem kalorii. W końcu musimy dokładnie to wszystko policzyć, żeby efektywnie schudnąć albo zbudować masę mięśniową? Jak to jest w praktyce i czy liczenie kalorii jest takie ważne,...
utworzone przez Mateusz Grabowski | mar 27, 2023 | Blog, Dieta
Problem z otyłością ma coraz więcej osób. Wiem, że nie piszę teraz nic odkrywczego ale takie są fakty. Siedzący tryb pracy, coraz gorsze jedzenie itd. To wszystko sprawia, że stale tyjemy i niszczy się nasze zdrowie. Z wiekiem sprawa jest coraz trudniejsza. Nasz...
utworzone przez Mateusz Grabowski | lut 13, 2023 | Blog, Dieta
To już trzeci i zarazem ostatni artykuł z serii mity dietetyczne. Tym razem ostatnie 5 często powtarzanych nieprawdziwych twierdzeń dotyczących zdrowego odżywiania. Oczywiście takich mitów o diecie można by wymienić o wiele więcej. Warto też mieć świadomość, że w...
utworzone przez Mateusz Grabowski | lut 6, 2023 | Blog, Dieta
Witaj w drugiej części cyklu poświęconego najczęstszym mitom dietetycznym, na jakie możemy natrafić gdy naszym celem jest odchudzanie i poprawa stanu zdrowia. Warto mieć na uwadzę, że w każdym z tych mitów może być sporo prawdy. Wszystko tutaj zależy od kontekstu. Ale...
utworzone przez Mateusz Grabowski | sty 30, 2023 | Blog, Dieta
Tego jak ważna jest dieta dla odchudzania i uprawiania sportu w ogóle, raczej nikt kwestionować nie będzie? Mówiąc ‘dieta’, chodzi mi tutaj nie o jakieś dziwne systemy żywieniowe, a o zdrowe odżywianie. Problemem z pewnością jest to, że wokół diety narosło dużo...
