Ten artykuł ma na celu pokazać, głównie osobom początkującym, czego realnie można się spodziewać. Niestety prawda jest inna niż pokazują nam to niektóre strony internetowe albo fitnessowi celebryci. Nie mam na celu nikogo zniechęcać. Przeciwnie! Myślę, że najłatwiej zniechęci się ktoś, kto miał nierealistyczne oczekiwania, a później skonfrontuje je z rzeczywistością. Wiele osób może wtedy uznać, że skoro ich idol zrobił spektakularną formę w rok, a oni w żaden sposób nie zbliżyli się do tego...

Trenuję i nie mam efektów! Sporo osób chodzących na siłownię to powtarza. Tak naprawdę to częściej mówią to osoby, które już na tę siłownię nie chodzą, bo brak wyraźnych efektów je do tego zniechęcił. To oczywiście jest fatalne podejście. Mamy mnóstwo dowodów, że da się radykalnie poprawić wygląd i stan zdrowia. Jest to możliwe bez sterydów i innych niebezpiecznych substancji. Na pewno znamy kogoś kto trenuje i wygląda bardzo dobrze, a nie było tak jak zaczynał. Może więc trening siłowy na nas...

W dzisiejszym artykule będzie trochę przewrotnie. Jeśli ktoś myśli, że teraz zacznę udawać coach’a motywacyjnego, rzucę jakiś inspirujący tekst i powiem, że możesz wszystko, to niestety nie trafił pod dobry adres. Nie mam zamiaru też nikomu poprawiać nastroju mówiąc, żeby szukał motywacji, bo jak rano wstanie i ona na niego nie spłynie, to może nie iść na trening. Owszem może ale przyjdzie mu za to zapłacić wysoką cenę w przyszłości. Dzisiaj napiszę kiedy tak naprawdę będzie nam potrzebna...