Nastały beznadziejne czasy. Wszyscy mają teraz źle, ale osoby intensywnie trenujące najmocniej odczują zamknięcie siłowni i spadek formy. Jeśli chodzi o sam koronawirus to ja zdecydowanie nie popieram tej całej paniki. Jest jednak tak jak jest i niewiele możemy z tym zrobić. Siłownie są zamknięte, a bez regularnych treningów nasza forma będzie spadać, a wygląd szybko się pogorszy. Napisałem ten artykuł by Wam pomoc utrzymać formę w czasie koronawirusa. Mam nadzieję, że moje rady pomogą. Nie będę Wam wciskać kitu, że wystarczy porobić pajacyki i poskakać z taśmami w domu. Nie wystarczy! Możemy jednak ogarnąć to wszystko tak, że nawet jeśli nie pójdziemy do przodu, to przynajmniej stracimy niewiele. Gdy otworzą siłownie będziemy mogli wrócić do treningów na niemal tym samym poziomie co przed kwarantanną. Zapraszam do przeczytania.
