Kto nie chce atrakcyjnie wyglądać? Atrakcyjnie według ogólnie przyjętych norm, które można określić jako szczupła i wyrzeźbiona sylwetka u kobiet i umięśniona sylwetka u mężczyzn z niską zawartością tkanki tłuszczowej. Są oczywiście tacy ludzie, którzy będą przekonywać, że oni akurat wcale tak wyglądać nie chcą ale czy odmówili by gdyby ktoś zaoferował im taki wygląd bez pracy i czasu potrzebnego na zbudowanie tego wszystkiego ? No i oczywiście bez wyrzeczeń w odżywianiu. Oczywiście tak się nie da. Trzeba swoje przepracować i zrezygnować z wielu rzeczy ale i tak warto. Taka sylwetka jak opisałem powyżej jest często określany jako sylwetka plażowa. Jak wiadomo na plaży możemy się pochwalić naszym wyglądem albo się go wstydzić. Nie należy jednak tego mylić z robieniem formy na plażę tuż przed wakacjami. To się nie sprawdzi.
