Polecane metody treningowe

Polecane metody treningowe

Chyba każdy, kto trenuje od jakiegoś czasu  i systematycznie powiększa swoją wiedzę, natkną się na specjalne metody treningowe mające na celu intensyfikację wysiłku i osiągnięcie specyficznych, dodatkowych celów. Czy w ogóle warto z nich korzystać i które metody...