utworzone przez Michał Marton | cze 10, 2018 | Blog, Trening, Trening funkcjonalny, Trening kształtujący sylwetkę
Kalistenika to trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Dawniej, gdy nie było siłowni przypominających dzisiejsze fitness kluby (wzrost popularności takich miejsc to lata 40-ste XX wieku) było to praktycznie jedyna możliwość wykonywania treningu siłowego. Do...