utworzone przez Mateusz Grabowski | lut 26, 2024 | Blog, Dieta
Takie mamy czasy, że jedzenie jest coraz łatwiej dostępne ale jego jakość stała się kiepska i co gorsza systematycznie spada. Są pewne szkodliwe produkty spożywcze, których w szczególności powinniśmy unikać. Niby o tym wiemy ale często nie zdajamy sobie sprawy z...
utworzone przez Mateusz Grabowski | sty 15, 2024 | Blog, Dieta
Nie ma w tym żadnej wiedzy tajemnej, że sporo osób trenuje głównie po to by schudnąć. Zwłaszcza po świętach i na nowy rok ta potrzeba pozbycia się nadmiarowych kilogramów jest bardzo duża. Wiele osób działa pozornie dobrze. Trenują, pilnują diety itd. Jest jednak...
utworzone przez Mateusz Grabowski | paź 9, 2023 | Blog, Dieta
Gdy chcemy schudnąć i zbudować atrakcyjną sylwetkę, dieta oparta na zdrowym odżywianiu jest absolutnie kluczowa. No tak. Wiadomo. Wszyscy to piszą albo o tym mówią. Wiele osób robi jednak spory błąd. Myślą o tym co powinni jeść by uzyskać pożądane efekty. To niby...
utworzone przez Mateusz Grabowski | wrz 25, 2023 | Blog, Dieta
Wiele osób chce schudnąć. To stwierdzenie jest oczywiste. Nawet gdy ktoś nie ma nadwagi, to i tak redukując poziom tkanki tłuszczowej będzie wyglądał o wiele lepiej. Oczywiście nie chodzi wyłącznie o odchudzanie ale przede wszystkim o zdrowie. Dzisiaj mamy mało ruchu...
utworzone przez Mateusz Grabowski | maj 8, 2023 | Blog, Dieta
Zdrowe odżywianie, czy przebywanie na diecie jest często przez ludzi łączone z liczeniem kalorii. W końcu musimy dokładnie to wszystko policzyć, żeby efektywnie schudnąć albo zbudować masę mięśniową? Jak to jest w praktyce i czy liczenie kalorii jest takie ważne,...
utworzone przez Mateusz Grabowski | mar 27, 2023 | Blog, Dieta
Problem z otyłością ma coraz więcej osób. Wiem, że nie piszę teraz nic odkrywczego ale takie są fakty. Siedzący tryb pracy, coraz gorsze jedzenie itd. To wszystko sprawia, że stale tyjemy i niszczy się nasze zdrowie. Z wiekiem sprawa jest coraz trudniejsza. Nasz...
